El Día de San Valentín llegó y se fue, pero no tienes que esperar por una gran razón o un día festivo para que tu pareja se sienta amada. Hay muchas formas en las que puedes amar mejor en tu relación, ahora mismo!
Al contrario de lo que las redes sociales y la sociedad pueden tentarnos a creer, asegurarse de que su pareja se sienta visto, escuchado y amado puede suponer un trabajo. Algunos días es fácil y se puede instalar en Instagram, y otros no lo es, ¡pero creemos que vale la pena la inversión! Descubrir cómo #LoveBetter en tus relaciones se trata de dar un paso atrás, verificar si algo en ellas no es saludable o necesita atención, y encontrar formas antiguas y nuevas de hacerlas florecer y prosperar.
Me tomé un tiempo para preguntarles a más amigos y familiares sobre lo que hacen en los 364 días fuera del Día de San Valentín para celebrar sus relaciones. ¿El hilo común? Las pequeñas cosas del día a día que suceden fuera del 14 de febrero son De Verdad los ingredientes esenciales para una relación duradera y saludable. Esto es lo que todos tenían que decir:
Expresan su agradecimiento
“Con frecuencia me dice que me ama, pregunta por mi día y me escucha (sobre lo bueno, lo malo y lo feo). Lo que hace que me hace sentir más valorado es simple: constantemente me dice me aprecia! ¡No hay nada mejor que eso!
– Steven N.
Suenan en las victorias
“Me hace sentir celebrado celebrando siempre mis victorias. Como mujer, siento que minimizamos nuestro éxito y no reconocemos todo lo que hemos hecho. Desde que me gradué de la universidad, he estado en una rutina tratando de averiguar cuál es mi próximo paso. Nunca deja de recordarme ‘¡te acabas de graduar de la universidad! ¡Has logrado tanto! ¡Me tienes en quien apoyarme y no necesitas sentirte presionado para resolver todo dos meses después de terminar la escuela! ‘
Incluso pequeños actos de bondad como preparar mi taza de café por la mañana, dibujar un pequeño garabato en la nevera o simplemente recoger flores de camino a casa porque sabe que me siento mal. Esos son los actos de amor más pequeños pero más grandes que jamás haya sentido “.
– Zoe O.
Dan recordatorios clave
“Mi pareja me anima y me recuerda que tenga ‘tiempo para mí’ y que me ponga a mí mismo en primer lugar”.
– Alora G.
Celebran la vida juntos
“Reconozca las cosas buenas que hacen; los humanos siempre se apresuran a quejarse. Agradézcales por las cosas cotidianas que hacen en lugar de darlas por sentado. Tómate el tiempo para hacer cumplidos sinceros (una buena comida, un atuendo que te guste…). Agradece la vida y la relación que tienes y vocalizarlo. Hacerle saber a su pareja que es amada, apreciada, admirada, cuidada, etc. ayuda a que se sienta realizada y satisfecha en lugar de un cajero automático que funciona, recibe quejas y recibe quejas. No asuma que simplemente lo saben, ¡dígales! Habla de las cosas buenas y no solo de las malas. Celebre la vida, no solo las vacaciones “.
– Natalie P.
Ellos aman a mi amigo peludo
“Él soporta las payasadas de mi perro (y las mías) a diario, así que si eso no es amor, ¡no sé qué es!”
– Rebekah B.
Dejan lindas notas
“Dejamos pequeñas notas al azar por todas partes para que los demás las encuentren. Las escondí en su billetera o en su lonchera, y las pegó en mi espejo retrovisor o incluso me envió cartas de amor por correo electrónico cuando estaba muy ocupado. A veces son blandas, otras veces alentadoras (le dejé una nota en los pantalones de su traje el día de la entrevista) o simplemente una broma divertida. Siempre es divertido ver a la otra persona tomarse el tiempo para pensar en ti, incluso cuando no estaban juntos. He guardado todas las notas que me ha dado en mi cajón y recientemente encontré las que le di escondidas cuando nos mudamos de apartamento. ¡Me encantó ver que él también se había aferrado a ellos! “
– Abigail A.
Creamos una lista de reproducción conjunta
“Tenemos una lista de reproducción de todas nuestras canciones de amor favoritas que compartimos en Spotify”.
– Lindsey C.
Encuentran formas de facilitar las rutinas
“De hecho, no iba a decir nada fuera de lo común, pero él puso gasolina en mi auto y hace las camas, lo que significa mucho cuando he tenido un día largo”.
– Beth G.
Compartimos comidas …
“Todos los días cocinamos y comemos al menos una comida juntos. Algunas de las conversaciones y risas más dulces provienen de estar juntos en la cocina y compartir una comida. También es el hombre más paciente del mundo conmigo y me pregunta constantemente “¿Qué hay en tu corazón?” Entonces él esperará, escuchará o me abrazará mientras lloro o le dirá lo que hay en mi corazón, lo cual es TAN importante para personas como yo que han pasado por relaciones tóxicas y quieren reprimir cómo se sienten “.
– Jenna K.
…Y están afirmando su vulnerabilidad
“Me siento amado todos los días por la forma en que administra bien mi vulnerabilidad al hacerme saber que atesora mi corazón y me defiende cuando soy vulnerable. Me hace sentir seguro que puedo decir que ella confía en mí. ¡Ella me ama incondicionalmente y se asocia conmigo en todas las pequeñas aventuras que forman la vida! ”.
– Jeff L.
Abordamos las cosas juntos
“¡Cocinamos mucho juntos la cena! Es un tiempo divertido y de calidad para nosotros y no hace que una persona se sienta con exceso de trabajo “.
– Julie L.
No damos las cosas por sentado
“Ella siempre pregunta cómo me fue el día, incluso si estuvo lleno de cosas mundanas que hago todo el tiempo”.
– Lucas H.
¡No nos hemos olvidado de la cita nocturna!
Tómate un tiempo para salir una vez al mes. Sigan hablando y conociéndose y cambiarán juntos en lugar de alejarse el uno del otro.
– Jamie H.
Las sorpresas nunca envejecen …
“Pensamiento simple: poner mi bebida favorita en el refrigerador para tener una fría cuando llegue a casa, encender el calefactor en mi oficina antes de despertarme por la mañana para que esté caliente cuando entro allí, recordando recoger mis bocadillos favoritos en la tienda … “
– Rachel D.
… Tampoco el hacer un esfuerzo adicional
“Mi pareja se levanta temprano para venir a arrancar mi auto (a las 6:30 am) en los días muy fríos, para que no tenga que salir al frío o preocuparme por eso en la mañana (porque saben que estoy NO es una persona matutina y cada mañana de lunes a viernes es honestamente una lucha). Cuando sabe que estuve despierto hasta tarde la noche anterior, a veces agrega mi café con leche favorito de Starbucks como sorpresa adicional. Son las acciones reflexivas que solo alguien que realmente te conoce sabrá que necesitas “.
– Lydia Grace T.
Hablamos el lenguaje del amor de los demás
“Honramos el lenguaje del amor del otro todos los días. Los suyos son actos de servicio y palabras de afirmación. Las minas son contacto físico y palabras de afirmación. A veces podemos ser opuestos; Soy muy sociable y él no, así que tenemos vidas muy separadas y eso está bien. Nos comunicamos abiertamente y hacemos pequeñas cosas todos los días para mostrar amor. “
– Maggie M.
Su bondad es constante
“Steven me convierte en una prioridad en su vida. Expresa su amor por mí durante todo el día, pide y respeta mis opiniones y es mi constante animador. Lo más importante es que me hace sentir valorado por su amabilidad. Cuando nos reímos y nos divertimos, es amable. Cuando estamos en una situación difícil, triste o difícil, él es amable. Su coherencia en todos los ámbitos me hace sentir valorado “.
– Jason W.
Saben que la presencia es importante
“Lo que me hace sentir apreciado es cuando mi pareja escucha, sin intentar dar una respuesta mientras discutimos algo en lo que no estamos de acuerdo, o incluso todos los días. También se trata de los pequeños gestos reflexivos que sabes que tu pareja apreciará y harán que su día sea un poco mejor: si sabes que tu pareja está estresada y puede ayudar a eliminar una cosa de su lista de tareas pendientes para facilitar las cosas “.
– Mal P.
Obtenga más sugerencias y consejos sobre relaciones saludables y haga el compromiso de #loverbetter.