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3 razones para dejar de comparar su relación con las parejas en las redes sociales

7 Marzo, 2021
3 razones para no comparar su relación con las redes sociales

Todos hemos estado allí. Estás desplazándote por Instagram para matar el tiempo y alguien acaba de publicar una foto de parejas hermosas. Ya sea una actividad divertida de fin de semana (en esta época del año, te estoy mirando, recogiendo manzanas), lo más destacado de unas vacaciones pasadas o una publicación de aniversario blanda, acumuló un montón de me gusta y todos tus amigos comentan ” objetivos ”“ <3 <3 <3 ”“ * fila de emojis de ojos de corazón * ”.

Si eres como yo, puedes intervenir con esos comentarios cariñosos, ya que no hay nada de malo en ver a la gente feliz. Pero, mirar esta muestra de felicidad total también puede dejarlo con una pequeña sensación de hundimiento. Si estás en una relación, empezarás a preguntarte: “¿Por qué no estamos tan felices? ¿Por qué no podemos lucir tan perfectos? ” Incluso he caído en esta trampa con algunos de mis amigos platónicos.

El problema es que, en el momento en que ves esas caras sonrientes, comienzas a hacer comparaciones. Aquí hay tres razones por las que no debería hacerlo.

1. Como cualquier otra cosa en línea, solo ves lo que ellos quieren que veas.

3 razones para no comparar su relación con las redes sociales

Siento que este punto ya se ha hecho, desde que aplicaciones como Snapchat e Instagram explotaron en popularidad a principios de la década de 2010, pero vale la pena repetirlo aquí. Si bien conoce cada minuto de altibajos en su propia vida, solo está expuesto al carrete más destacado de otra persona en las redes sociales. Todos quieren verse felices. Nadie publica historias de las discusiones que tuvieron dos minutos antes o después de que alguien tomó la foto perfecta de la hora dorada. Nadie habla de los días que no salen según lo planeado. Es más fácil que nunca controlar cómo nos perciben nuestros amigos y seguidores, y más fácil fingir que todos somos sonrisas, incluso cuando no estamos en la misma sintonía con nuestra pareja.

2. #RelationshipGoals? O … ¿#RelationshipInsegurities?

3 razones por las que debería dejar de comparar su relación con la de su pareja en las redes sociales

Si ves parejas felices en todas partes, es fácil caer en la trampa de pensar que su día a día es tan bueno como lo que comparten en línea. Eso podría hacerte sentir presión para mantener tu relación “feliz”, incluso cuando no lo sea.

Irónicamente, esos esfuerzos por parecer constantemente perfecto podrían hacer que estés aún menos satisfecho con lo que tienes. Los pequeños problemas pueden hacerte pensar que tu relación está rota, incluso cuando tus problemas no son realmente tan graves.

Alternativamente, puede sentir una presión adicional para permanecer en una relación que es insalubre y problemático por temor a decepcionar a amigos, familiares y, sí, incluso a sus seguidores en las redes sociales. Esos gustos y corazones son pequeñas inyecciones de dopamina insidiosas. No querrás parecer un fracaso y perder algo que te trajo tanta aprobación.

No importa en qué dirección se dirija, estas expectativas poco saludables pueden ser paralizantes.

3. Estás haciendo lo tuyo y hermoso.

3 razones para no comparar su relación con las redes sociales

Y tú (y tu pareja) merecen ser validados por * eso *, no por encajar en los estándares de otra persona o los que ves establecidos en las redes sociales.

No hay dos relaciones que se vean exactamente iguales, porque involucran a diferentes personas. Comparar cualquier faceta de nuestras vidas con lo que vemos de las de los demás es una vía rápida hacia la decepción. Puede causar estrés y miedo de no estar a la altura o de estar atrasado en la vida cuando en realidad no existe una línea de tiempo única para todos. Y cuando estas ansiedades y dudas se infiltran en nuestras relaciones más importantes, pueden causar mucho daño.

Las redes sociales son excelentes para mantenerse en contacto con amigos y familiares, pero también pueden crear expectativas dañinas poco realistas. Para ver más acerca de cómo una presencia optimista en línea puede encubrir la verdad sobre las relaciones poco saludables, consulte One Love’s Vídeos de Behind the Post.

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