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4 formas en que su SO puede desviar la responsabilidad

10 Junio, 2021
4 formas en que su SO puede desviar la responsabilidad

La comunicación saludable es la clave de todas las relaciones, especialmente cuando surge un conflicto. Todo el mundo comete errores y sin querer lastima a su pareja. Pero alguien que no tiene la madurez emocional para aceptar la responsabilidad por los errores que ha cometido puede tratar de culparte por todo (desde artículos perdidos hasta citas perdidas y sus sueños no hechos realidad).

Aquí hay algunas señales de que su pareja puede estar desviando la responsabilidad de lo que sale mal en su relación.

1. Siempre es tu culpa.

Los desacuerdos son saludables. Pero cuando tu pareja culpa de cada discusión a algo que dijiste o hiciste, está desviando la responsabilidad. Si tu pareja cruza un límite, como gritarte o revisar tu teléfono sin permiso o, en el peor de los casos, ponte violento y di cosas como: “No tendría que hacer eso si no fueras estúpido, ”No se trata solo de evitar la responsabilidad, también te están castigando por algo que no hiciste.

2. Culpan de sus acciones a … bueno, a todo lo demás.

Tu pareja dijo algo que hirió tus sentimientos, pero no se disculpó. En cambio, lo culparon a estar borrachos, estresados ​​o tener SPM. Si bien los factores externos como el alcohol o los cambios de humor pueden influir en nuestra forma de actuar, nunca son una excusa para el mal comportamiento.

No importa lo que esté sucediendo en la vida de alguien, sigue siendo responsable de sus acciones, especialmente cuando sus acciones afectan a su pareja.

3. Culpan de sus reacciones a todo lo demás.

Al igual que en el punto anterior, así como su pareja desviada no puede asumir la responsabilidad de lo que hizo, no aceptará la culpa de cómo le hizo sentir. En cambio, te dicen que no debes sentirte mal porque lo que hicieron no fue gran cosa o que solo estás molesta porque estás en tu período o de mal humor por alguna otra razón.

4. No comunican sus sentimientos… y se ponen a la defensiva cuando tú lo haces.

Cuando intentas hablar con tu pareja sobre algo que hizo que te molestó, te dirán cosas como “Eres demasiado sensible” o “Fue solo una broma …”

Esta táctica desvía tu atención de su comportamiento y te hace cuestionar tus propios sentimientos.

¿Cómo es asumir la responsabilidad?

En una relación sana, acepta la responsabilidad cuando hace algo que molesta a su pareja. Te disculpas y trabajas para cambiar tu comportamiento para asegurarte de que no vuelva a suceder.

Es difícil aceptar las partes negativas de nosotros mismos y nuestra capacidad para lastimarnos unos a otros. Pero para las personas que se sienten tentadas a caer en la trampa de la desviación (y probablemente todos nosotros), es importante asumir la responsabilidad de nuestras acciones. Aprender a reconocer los propios errores y deficiencias no solo es crucial para una relación que funcione, sea saludable y satisfactoria. sino también para vivir como un adulto sano y funcional.

Para obtener más información sobre los comportamientos nocivos para la salud en las relaciones, consulte nuestra serie Behind the Post o https://tealswan.com/resources/articles/deflection-the-coping-mechanism-from-hell-r234/.

Si usted o alguien que conoce está experimentando una relación insalubre o abusiva, consulte nuestra recursos en tiempo real, o llame a la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica al 1-800-799-7233. Si se encuentra en peligro inminente, llame al 911 .

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