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4 prácticas diarias para fortalecer su relación

21 Septiembre, 2021
4 prácticas diarias para fortalecer su relación Aprenda 2

#Metas de la relación

Todos hemos visto este hashtag y es probable que también lo hayamos usado. #Los objetivos están en todas partes. Está en tu foto de vacaciones de primavera de Cancún, esa linda foto de cita que tu amigo publicó en línea e incluso usó para tu favorito pareja de animales 🐶. Pero, ¿qué son los objetivos de las relaciones? Aunque miles de millones de personas publican fotos de su relación “perfecta” en línea, es difícil decir qué sucede detrás de la publicación. Y dado que no podemos estar seguros de que todas las parejas que publican sobre #Objetivos en línea lo sean en realidad, pensamos en compartir algunos hábitos que las parejas saludables hacen para fortalecer su relación en la vida real. No pretendemos tener todas las respuestas y reconocemos que lo que funciona para algunas parejas no funcionará para otras, pero sabemos que la satisfacción dentro de una relación no ocurre por accidente. Entonces, sin más preámbulos, aquí hay 4 hábitos diarios que las parejas hacen para que su relación sea sólida como una roca.

Descargo de responsabilidad: ¡No son fáciles, pero nada que valga la pena lo es!

No tienen miedo de ser vulnerables

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Cuando se habla de vulnerabilidad, autor de Quiet: El poder de los introvertidos en un mundo que no puede dejar de hablar, Susan Cain dijo: “La incomodidad es el precio de la admisión a una vida significativa”. Cuando leemos un blog personal o actuamos como confidentes de un amigo, es relativamente fácil para nosotros aceptar esta noción, pero ¿cuándo tenemos la oportunidad de compartir un poco de nuestra alma? No tanto.

De hecho, cuando su SO comienza a ver partes de ti que son todo menos perfectas (es decir, qué tan gaseoso te pones después de comer pizza), podrías empezar a sentirte como Elsa de “Frozen”. “No los dejes entrar, no dejes que vean … se oculten, no sientas, no les dejes saber”. Pero si quieres llevar tu relación al siguiente nivel, y en el siguiente nivel, queremos experimentar un sentido más profundo de confianza y compasión con tu pareja, entonces tienes que abrirte (al menos, a veces). Puede ser difícil, pero ser vulnerable es la clave para conectarse verdaderamente con su pareja. Y cuando estás dispuesto a abrirte, les das permiso para abrirse también.

Son compasivos

Todos tenemos nuestras imperfecciones, pero en la era de las redes sociales, esas imperfecciones realmente no se muestran al público. Es posible que no obtenga me gusta o seguidores, pero ser honesto acerca de sus defectos y aceptar a su pareja por sus defectos ayudará a profundizar su relación. Confíe en nosotros en este. Eres mucho más hermosa de las peculiaridades que te hacen diferente. Cuando sepa que su pareja lo ama por lo que es, se sentirá fortalecido con la confianza que solo proviene de tener una relación feliz y saludable. La compasión puede ser una fuerza poderosa y empoderadora en nuestras vidas, especialmente cuando promovemos la compasión en nuestras relaciones.

Son espontáneos

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Nunca olvidaré dónde estaba parado el primer día de octavo grado cuando entró la chica nueva. Mi cara se puso roja y mis rodillas se volvieron gelatinosas. Aunque ahora es gracioso, esos sentimientos de atracción eran tan poderosos que los recuerdo vívidamente casi siete años después. Cuando las personas suelen buscar socios a largo plazo, buscan cualidades como confiabilidad, soporte y previsibilidad. Sin embargo, a medida que la novedad de una nueva relación se desvanece, se vuelve difícil para las parejas aferrarse a esa chispa inicial que les hizo querer tener una relación en primer lugar. No hay soluciones rápidas para reavivar una relación que ha perdido su chispa, pero la espontaneidad no es una solución rápida, es una forma de vida. Las parejas que son espontáneas tienen más probabilidades de tener relaciones más felices porque la espontaneidad les recuerda a las personas el entusiasmo que sintieron cuando conocieron inicialmente a su pareja. Y la mejor parte es que ser espontáneo tampoco tiene por qué suponer mucho trabajo. Hay muchas formas de demostrarle a tu pareja que te preocupas, como comprar su bocadillo favorito o sorprenderlo con su comida favorita.

Resuelven las discusiones de la manera correcta

Imagínese esto: usted y su pareja están teniendo un desacuerdo sobre qué película ver. Después de cinco minutos de debate, se convierte en una bola de nieve sobre quién se olvidó de sacar la basura, quién gastó dinero que no debería tener y otras disputas que no tienen absolutamente nada que ver con la película que ibas a ver. . ¿Suena familiar? No estás solo. Muchas parejas se encuentran en estas situaciones con más frecuencia de lo que les gustaría admitir, pero las parejas que mantienen relaciones saludables no discuten para ganar. De hecho, discutir para ganar es bastante básico. En cambio, las parejas felices fomentan prácticas de comunicación saludables, como hacer preguntas abiertas y escuchar activamente la respuesta de su pareja, lo que le permite a su SO saber que sus opiniones son importantes. Cuando puede discutir cualquier cosa con su pareja, lo bueno y lo malo, puede evitar discusiones circulares y mejorar su relación.

No hay un gran secreto ni una fórmula matemática para una relación sana. Las relaciones saludables se construyen paso a paso, ladrillo a ladrillo. Requieren trabajo duro y una preocupación genuina por los sentimientos y el bienestar de su pareja. Debido a nuestra singularidad como individuos, no existe una solución única para todos, pero a medida que aplique estos principios con amor, encontrará el marco para una relación sana y satisfactoria.

Arriésgate siendo espontáneo y ten el coraje de ser vulnerable, así es como construyes relaciones más saludables y aprendes a #LoveBetter. Hay un antiguo proverbio chino que dice: “El viaje de mil millas comienza con un paso”. Tenga el coraje de dar ese paso hoy.

¿Listo para llevar tu relación al siguiente nivel? Obtenga más información sobre las relaciones saludables y cómo puede demostrarle a su pareja que le importa sin decir una palabra.