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5 maneras en que podemos modelar cómo #LoveBetter para nuestros hijos

22 Febrero, 2021
5 maneras en que podemos modelar cómo #LoveBetter para que nuestros hijos aprendan 2

En una mañana reciente de un día laborable, podía sentir que luchaba por no perder la paciencia mientras trabajaba en el caos de preparar a mi familia y salir a tiempo. Llegábamos tarde y podía sentir la presión creciendo dentro de mí cuando mi hijo de 7 años muy se preparó lentamente para la escuela. Para aumentar la tensión, mi hijo de 2 años corría por nuestro apartamento en una aparente misión de derribar todo lo que estuviera a su alcance. De repente, comencé a sentirme enojado y comencé a gritar. Instantáneamente no me sentí orgulloso de lo que dije o de cómo lo dije, y las miradas desconcertadas y asustadas de mis hijos simplemente lo cavaron más. A pesar de la presión bajo la que estaba, sabía que estaba equivocado al expresar mi frustración de esa manera. Más tarde ese día, cuando recogí a mi hijo mayor, me aseguré de que habláramos sobre lo que había sucedido esa mañana y dije: “Mamá se equivocó al gritar y decir lo que dijo. Prometo hacerlo mejor.”

Esta experiencia me recordó que, en algún momento u otro, podemos perder el blanco y actuar de una manera de la que no estemos orgullosos, ya sea con nuestros hijos o con nuestra pareja. Esto no significa que seamos abusivos, pero definitivamente podemos hacerlo mejor.

¿Por qué es importante pensar en esto como padre? Nuestros hijos son como esponjas, absorbiendo todo lo que les rodea. El comportamiento y los hábitos a los que están expuestos los niños, especialmente en sus años de formación más jóvenes, pueden convertirse en comportamientos que imitan en sus relaciones adultas. En otras palabras, tenemos que enseñarles, y modelarles, lo que es saludable. Es posible que ya evitemos formas más obvias de comportamientos de relación no saludables frente a nuestros hijos, pero hay tipos de comportamientos más sutiles que pueden tener un gran impacto en ellos. Aquí hay 5 comportamientos de relación no saludables comunes que podemos reemplazar con otros más saludables para que podamos #LoveBetter para nuestros hijos:

1. Uso del tratamiento silencioso cuando está molesto

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Qué aspecto tiene: Cuando una persona te da el trato silencioso, actúa como si no existieras. Este comportamiento poco saludable es el resultado de una incapacidad para expresar sentimientos heridos o una falta de voluntad. para hablar de eso. Este comportamiento es simplemente una forma no verbal destructiva para una persona para expresar enojo, para controlar a otra persona o para castigarla por un mal o una injusticia percibida. Aunque definitivamente no es una buena idea tener una discusión acalorada frente a sus hijos, La agresión no verbal, como el trato silencioso, puede ser igualmente molesta para los niños. Están igualmente en sintonía con lo que decimos y lo que no decimos.

Reemplace con este comportamiento saludable: Esto podría significar tomarse el tiempo para calmarse antes de discutir cualquier tema que se presente. Si siente que sus acciones pueden haber contribuido a que su pareja o hijo se aleje de usted, reconozca esto y asuma la responsabilidad de sus acciones. Tranquilice a su pareja diciéndole que le importa cómo se sienten y que está dispuesto a comprometerse para llegar a una resolución..

Lo que esto les enseña a nuestros hijos: El conflicto es parte de toda relación. La clave aquí es cómo navegamos por ese conflicto. Cuando usamos el tratamiento silencioso para lidiar con los conflictos, les estamos enseñando a nuestros hijos que está bien manipular y controlar a otra persona cuando hace algo que no nos gusta. Si modelamos cómo navegar el conflicto hablando de las cosas y llegando a una resolución, enseñamos a nuestros hijos a respetar los sentimientos de los demás y a estar más en sintonía con sus propios sentimientos y acciones.

2. No brindar apoyo

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Cómo se ve esto: Está teniendo una discusión con su pareja y cree que está exagerando. Su respuesta: ponga los ojos en blanco y aléjese de ellos. Su hijo llega a casa de la escuela y le dice que quiere participar en el equipo de baloncesto. Tu respuesta: “No sé cómo te va a ir, pero está bien …” Estas respuestas son ejemplos de cómo podemos, quizás de mala gana, no apoyar a nuestros seres queridos. Cuando descartamos fácilmente sus sentimientos o expresamos una falta de entusiasmo por sus metas e intereses, no los apoyamos.

Reemplace con este comportamiento saludable: Sea comprensivo y ofrezca aliento. Muestre empatía y reconozca los sentimientos de su pareja o de sus hijos y asegúreles que lo que sienten es importante para usted. También puede mostrar apoyo siendo la animadora más grande de su pareja o de sus hijos. Cuando mencionen un tema que les interese, demuestre interés haciendo contacto visual con ellos. Si están entusiasmados con algo, anímate con ellos. Y cuando hablen de algo que les gustaría intentar o lograr, anímelos a hacerlo y ayúdelos a encontrar la manera de hacerlo realidad.

Lo que esto les enseña a nuestros hijos: Ser solidario es una parte importante de cualquier relación.. Al modelar esto a nuestros hijos, les estamos ayudando a aprender una parte importante de lo que significa ser un amigo o socio, y esto, a su vez, les ayudará a tener relaciones saludables en el futuro. Aprenderán a ser empáticos, a ofrecer aliento y a ser el tipo de persona que levanta, en lugar de derribar, a quienes los rodean.

3. Guardar rencor en lugar de perdonar

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Cómo se ve esto: Estás tan molesto que tu pareja se olvidó de tu aniversario … Es comprensible que estés molesto … excepto que esto sucedió hace más de un año. Somos humanos y estamos destinados a sentirnos molestos o decepcionados en algún momento u otro de nuestras relaciones. Sin embargo, cuando guardas rencor, no solo estás lastimando a la otra persona al continuar “castigándola” con tu rencor, sino que también te lastimas a ti mismo al revivir constantemente lo que te molestó. Esto no solo es malo para su salud, sino también una carga increíblemente pesada de llevar.

Reemplace con este comportamiento saludable: Estar dispuesto a perdonar. Perdón no significa que apruebe las acciones que están mal; se trata de dejar pasar las cosas y aceptar que todos somos trabajos en progreso. No es fácil dejar de lado el dolor o la ira que pueda sentir de las acciones de otra persona, pero al hacerlo, ayudará a crear un entorno más seguro en el hogar para sus hijos. Entonces, en lugar de permitir que las tensiones hiervan a fuego lento, háblelo, comparta su dolor y luego trabaje para dejarlo ir en lugar de aguantar.

Lo que esto les enseña a nuestros hijos: Ayudaremos a nuestros hijos a comprender claramente lo que significa perdonar. El perdón muestra que podemos aceptar eso la gente comete errores. Al mostrarles a nuestros hijos cómo perdonar y lo que significa, los estamos ayudando a adquirir una de las habilidades más importantes que necesitarán para tener relaciones felices y saludables.

4. No admitir nuestros errores y disculparnos

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Cómo se ve esto: A todos nos gustaría creer que somos perfectos, pero la verdad es que cometemos errores. Ya sea que se trate de un comentario insensible o de comerse las sobras que guardó su pareja, habrá ocasiones en las que sus acciones molestarán a alguien que ama. Cuando te niegas a disculparte, le estás diciendo a tu ser querido que no te preocupas por sus sentimientos.

Reemplace con este comportamiento saludable: Aprenda a disculparse sinceramente. Ofrecer una disculpa genuina alivia las tensiones y ayuda a unir a las personas, y puede ser un catalizador para el crecimiento. Cuando nos tomamos el tiempo para analizar cómo nuestras acciones hicieron sentir a nuestro ser querido y ofrecemos una disculpa sincera, nos volvemos más conscientes de nosotros mismos y esto puede ayudarnos a ser más conscientes e intencionales en nuestras relaciones.

Lo que esto les enseña a nuestros hijos: Cuando modelamos cómo disculparnos sinceramente con nuestros hijos, les estamos enseñando a aprender a asumir la responsabilidad de sus propias acciones. También les enseñamos que la gente está destinada a cometer errores, pero pueden repararlos reconociendo el comportamiento hiriente y disculpándose sinceramente. Al enseñarles a nuestros hijos a ser conscientes de sí mismos y a disculparse, les estamos dando las herramientas que necesitan para construir relaciones auténticas y significativas en el futuro.

5. No respetar la privacidad de los demás

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Cómo se ve esto: Tu pareja se quedó dormida y notas que su computadora portátil está abierta. ¿Está bien revisar sus correos electrónicos? O, ¿qué pasa si su adolescente deja su teléfono afuera? ¿Te sientes tentado a revisar sus cuentas de redes sociales o desplazarte por sus textos? ¿Está tentado de espiar a su adolescente siguiendo sus movimientos? Si no tienen nada que ocultar, ¿cuál es el problema? Puede parecer inofensivo, pero si siente la necesidad de pasar por las cosas de su ser querido, puede ser porque su relación carece de confianza o porque se siente inseguro.

Reemplace con este comportamiento saludable: Ajuste Límites saludables. Establecer límites saludables no significa que haya algo que ocultar. Es un derecho básico que todos tenemos y no debemos sentirnos obligados a renunciar a él para tener una relación. Obviamente, los niños más pequeños necesitan más supervisión, pero a medida que crecen sentirán la necesidad de tener algo de privacidad. A medida que sus hijos crezcan, bríndeles la oportunidad de demostrar que son responsables. A medida que cumplan con sus expectativas, puede permitirles más libertad y espacio. La mejor manera de saber lo que está sucediendo en la vida de su hijo es que él le diga que usted lo está espiando y no querrá hacerlo.

Lo que esto les enseña a nuestros hijos: Al establecer límites saludables en el hogar, les estamos enseñando a nuestros hijos que las relaciones saludables se basan en la confianza.

Estas son solo algunas formas en que podemos enseñar a nuestros hijos cómo deben ser las relaciones saludables. Si todos hacemos nuestra parte para #LoveBetter, tal vez podamos ser parte del cambio que queremos ver y ayudar a crear un mundo más amoroso.

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