Manipular: verbo ma · nip · u · late mə-ˈni-pyə-ˌlāt : el acto de controlar o jugar con medios artísticos, injustos o insidiosos, especialmente en beneficio propio.
Por definición, la manipulación puede ser difícil de detectar, especialmente en las amistades que tienden a progresar a un ritmo más lento con el tiempo que las relaciones románticas. El hecho es que nadie quiere admitir que su persona favorita en el mundo (su mejor amigo) es manipuladora; incluso si les resulta difícil ignorar la sensación de hundimiento que tienen cada vez que su amigo hace algo sospechoso. Tenga la seguridad, manipulación no haz de tu amigo una mala persona, solo significa que tiene mucho que aprender sobre las relaciones y cómo existir en una. El primer paso para lidiar con una amistad manipuladora es a Sea honesto acerca de las señales de alerta que nota dentro de su amistad.
A veces es difícil darse cuenta de que se están aprovechando de ti hasta bien entrada la amistad, lo que hará que encontrar una solución sea aún más difícil. Tómese el tiempo para analizar sus amistades y áreas de preocupación. La detección temprana es clave aquí. Al igual que con cualquier otra relación, abordar sus preocupaciones desde el principio aliviará cualquier conflicto entre usted y su amigo en el futuro.
Para ayudarlo a detectar los signos de manipulación en su amistad, wHemos reunido 5 signos comunes de manipulación y cómo podrían aparecer en la vida real:
1. Son pasivos agresivos
Evitan la confrontación, sin embargo, su frustración generalmente vendrá por medio de un amigo en común. Tu amigo común podría decir: “Susie Q no está contenta contigo en este momento, deberías hablar con ella”. Esto se caracteriza como manipulación porque Susie Q ha puesto toda la responsabilidad en ti para hacer las paces con ella. También juega con tu lealtad porque, inevitablemente, te sentirás culpable hasta que lo hagas.
2. Nunca escuchan
La conversación rara vez se trata de ti, y cuando lo es, tienes la sensación de que no te están escuchando. Suspiro. Tal vez esté respondiendo activamente a los mensajes de texto en su teléfono o interrumpa su historia para contarle algo fuera de tema. En cualquier caso, le están transmitiendo que lo que tiene que decir no es importante para ellos, y ciertamente no es tan importante como lo que tienen que decir.
3. Están en un viaje de energía
Siempre tienen que estar a cargo y les gusta la ventaja de jugar en casa. Por ejemplo, insisten en hospedarte en su apartamento y en lugares donde están familiarizados, además de hacer cosas con las que están familiarizados para asegurarse de que siempre tengan el control. También pueden intentar forzarte a salir de tu zona de confort para hacerte sentir vulnerable y depender de ellos para que te orienten.
4. Piden muchos favores
Esta forma de manipulación mide hasta dónde llegará para cumplir con sus solicitudes. Siempre debes estar dispuesto a ayudar a un amigo, pero es una señal de alerta si viene junto con cualquiera de estas señales.
5. Se ponen a la defensiva
Cuando los confronta por algunos de sus comportamientos, se ponen a la defensiva y se resisten a escuchar su perspectiva. Pueden emocionarse para desviar la atención del problema y ponerla en su estado actual, o pueden culpar a un evento extraño como la razón de sus acciones. Si siente que sus preocupaciones no se están transmitiendo, es posible que esté lidiando con una manipulación.
Necesitamos hablar…
Si reconoce alguno de estos signos, haga un esfuerzo por sentarse con su amigo y tener una conversación sobre sus preocupaciones. Si puede llegar a una resolución, espere a ver si su comportamiento cambia en función de las cosas de las que ha hablado. Otro rasgo de las personas manipuladoras es que te dirán lo que quieres escuchar sin hacer ningún esfuerzo por cambiar su comportamiento. Si decide seguir siendo amigo de un manipulador, es importante implementar una estrategia para protegerse y tomarse el tiempo para asegurarse de que funcione.
Hora de decir adiós
Si la manipulación es particularmente tóxica, o si se ponen a la defensiva ante la confrontación y son reacios a escuchar sus preocupaciones, puede ser mejor alejarse por completo de la amistad. A veces, las personas ni siquiera saben que tienen tendencias manipuladoras y serán reacias a cambiar. Si ese es el caso, es posible que el comportamiento continúe sucediendo una y otra vez, lo que puede afectar negativamente cómo te sientes contigo mismo.
Ámate a tí mismo
El cuidado personal y el amor propio deben ser sus principales prioridades cuando se trata de cualquier relación. No estás siendo un mal amigo defendiéndote y señalando signos de una amistad potencialmente malsana. Escuche su intuición y preste atención a las señales. Tómate un tiempo para pensar si tu amistad es saludable o no y si vale la pena mantenerla en tu vida. Siempre vale la pena conversar contigo mismo y con tu amigo.