Todos podemos estar de acuerdo en el hecho de que estar genuinamente enamorado es una experiencia especial y positiva.
Pero, el mismo acto de enamorarse de una persona es un proceso mucho más complejo de lo que podríamos imaginar. Implica una complicada red de vías, que está compuesta de neurotransmisores y hormonas que nuestro cerebro dispara en el torrente sanguíneo del cuerpo cuando interactuamos con una persona que nos agrada y con la que simpatizamos.
Los productos químicos como la oxitocina y la dopamina juegan un papel clave en la determinación del complejo acto fisiológico de enamorarse de alguien.
Lectura relacionada: ¿Qué es el amor?
¿Qué es la adicción al amor?
La adicción al amor también se llama amor patológico, donde patológico significa sentimientos fuertes incontrolables y repetitivos.
La adicción al amor es un patrón de comportamiento que se ocupa del interés excesivo y el enamoramiento hacia la pareja. Significa una compulsión en el amor por cuidar a la pareja y mostrar un interés intenso en ella por falta de control.
Un adicto al amor busca emoción y prisa en la relación, pero es incapaz de mantener una relación a largo plazo. Estas personas tienen un alto nivel de impulsividad.
¿Es la adicción al amor un trastorno?
Todos nos sentimos atraídos naturalmente hacia el amor. Como animales sociales, buscamos un intercambio constante de amor. Cuando se trata de relaciones románticas, nuestro objetivo es hacer todo lo posible por nuestra pareja, colocarla en un pedestal y garantizar suficiente amor, cuidado y atención.
Entonces, ¿el amor es una adicción? ¿Puedes ser adicto a una persona?
A menudo, tal comportamiento puede convertirse en un desorden cuando derrocha fuera de control, y comenzamos a trabajar adictivamente hacia la relación como si fuera el fin del mundo. El amor busca el equilibrio, y cuando se pierde, se manifiesta como un desorden.
La adicción al amor es una especie de trastorno del apego. Aquí, la persona se vuelve altamente dependiente de la pareja y tiende a abandonar sus otros intereses.
Según la investigación, dicho trastorno también puede incluirse en el “trastorno obsesivo compulsivo, un trastorno del estado de ánimo o, aunque es poco común, parte de un trastorno psicótico que causa erotomanía”.
Lectura relacionada: ¿Se puede ser adicto a una persona?
Tipos de dinámicas de adicción al amor
Hay varias categorías de adicción al amor según la naturaleza, el comportamiento y los patrones de repetición de la persona. A menudo se argumenta que esto tiene un alto nivel de potencial de adicción.
A continuación se muestran algunos tipos de adictos al amor:
1. Adictos al amor narcisistas
El narcisismo es un tipo de obsesión por uno mismo. Y esos tipos de adictos al amor utilizan a su pareja para sentirse bien, importantes y estimular su propio ego.
Su pareja actúa como fuente de atención y amor. Necesitan sentirse poderosos.
Prueba también: ¿Es mi compañero un cuestionario narcisista?
2. Adictos al amor codependientes
Los adictos al amor codependientes complacen a las personas, y encuentran formas de mantener felices a sus parejas solo para tener su validación. Su autoestima depende de la aprobación de su pareja.
Si su pareja es codependiente, la relación tiene un comienzo sólido, pero finalmente se derrumba debido al aumento del resentimiento durante un período de tiempo.
Lectura relacionada: Pasos para arreglar una relación codependiente
3. Adictos al amor ambivalente
Los adictos al amor ambivalente, también conocidos como adictos al amor evitativo, viven en el ilusorio mundo del amor y no prestan atención a sus relaciones actuales.
Evitan la intimidad y, a menudo, viven en el pasado o en el futuro. Esto los disuade de comprometerse completamente con la relación, provocando su ruptura.
Lectura relacionada: ¿Qué es el comportamiento de evitación del amor?
4. Adictos al amor obsesivo
Este tipo de adictos al amor son adictos a su pareja y, a pesar de que la relación no funciona o la pareja se ha vuelto emocionalmente distante, tienen dificultades para romper los lazos con su pareja y no pueden soportar la distancia.
Lectura relacionada: Trastorno obsesivo del amor: síntomas, qué es, causas, tratamiento
Causas de la adicción al amor
La adicción al amor puede ocurrir por una variedad de razones. Compruebe estas razones para averiguar la causa raíz del problema.
1. Abuso de sustancias
Los estudios de los últimos años han apuntado a teorías que postulan similitudes muy cercanas entre el abuso de sustancias y la adicción al amor.
Los adictos al amor experimentan los mismos efectos negativos que los que abusan de sustancias, inevitablemente tienen que lidiar con la ansiedad, la pérdida de contacto con amigos y familiares, la depresión, los trastornos del sueño y la falta total de interés en sus pasiones y pasatiempos.
2. Estructura psicológica del cerebro
El acto de enamorarse estimula el sistema de recompensa del cerebro, actuando sobre los receptores de dopamina y desencadenando sentimientos de placer y excitación.
Esto impulsa al individuo a buscar constantemente el deseo y la euforia, lo que inevitablemente conduce a la adicción y los patrones de relación adictivos en el carácter de la persona.
Las personas adictas al enamoramiento anhelan la emoción inicial de su primer romance y quieren revivir esos momentos una y otra vez.
Así, la persona adicta buscará cada vez más relaciones para cumplir su deseo. Según Robert Weiss, los adictos al amor en realidad no buscan el amor en absoluto.
El subidón y la euforia del primer romance a menudo se titula limerencia, que representa la palabra psicológica que denota las primeras etapas de desarrollo de una relación entre dos individuos.
3. Estrés
Intentan evitar el estrés y otras preocupaciones persiguiendo continuamente el subidón natural que les confiere el enamoramiento, para amortiguar los altibajos que experimentan en su vida diaria al conseguir su subidón natural.
Aunque la mayoría de nosotros podemos decir que también hemos pasado por este estado de limerencia en nuestras relaciones, también podemos decir que a medida que evolucionamos en el camino junto con nuestros socios, la emoción finalmente se desvaneció con el tiempo y se volvió menos emocionante, pero con una conexión más íntima y confiable entre sí.
Con los adictos al amor, el estado de limerencia debe alcanzarse constantemente y estar siempre presente en sus vidas.
4. Traumatismo infantil
También es posible que durante la infancia, el adicto se haya enfrentado a algo muy negativo que puede haber dejado una impresión en la mente. Tal trauma puede desempeñar un papel en impedir que la persona avance en la vida.
Tales incidentes siguen revisando la mente y mantienen a la víctima atemorizada.
5. Falta de autoestima
La falta de autoestima siempre provocará un desequilibrio en la relación y mantendrá a la víctima atemorizada. En el caso de un adicto al amor, sucede lo mismo. La baja autoestima provocará dificultades y la víctima sentirá que su amante puede abandonarla en cualquier momento.
Lectura relacionada: Diferencia entre codependencia y adicción al amor
¿Cuáles son los signos de la adicción al amor?
¿Es amor o es una adicción?
Bueno, los síntomas del enamoramiento pueden diferir de un individuo a otro y también pueden estar basados en ciertos factores ambientales.
En términos generales, algunos de los síntomas por los que una persona puede saber si sus amigos o su cónyuge actual son adictos al amor son:
Búsqueda regular de nuevas parejas Confundir la lujuria con el amor Baja autoestima Selección de parejas abusivas Regresar a ex parejas abusivas Sentimientos de desesperación estando soltero Dependencia excesiva de la pareja Actitud complaciente con las personas Descuidar amigos e intereses personales Celos Posesividad
Debemos tener en cuenta que este no es un estándar absoluto y que las personas que a veces presentan algunos de los síntomas anteriores no necesariamente sufren de la adicción. Estos signos también pueden correlacionarse con los factores de riesgo de adicción a las relaciones.
Para confirmar que una persona sufre de adicción al amor, una persona triste que constantemente expresa sentimientos de infelicidad en todas sus relaciones tiene una mayor probabilidad de sufrir la afección que alguien que ya ha tenido algunas relaciones alegres, solo una infeliz. .
Lectura relacionada: La adicción al sexo y al amor es el fruto de la compulsividad
Factores de riesgo de la adicción al amor
El amor adictivo es una condición compleja y existen varios riesgos asociados con él. La adicción en cualquier forma es un desafío, y cuando involucra a alguien con quien estás en una relación, también afecta su vida, ya que se enfrenta a la adicción al amor.
A continuación, se muestran algunos riesgos asociados con el problema:
Problemas emocionales y psicológicos Rompimiento de relaciones Ansiedad y depresión Comportamientos compulsivos Participación en relaciones tóxicas y abusivas
7 consejos para superar la adicción al amor
Si está experimentando signos y síntomas de adicción al amor, aquí hay algunas cosas que puede hacer para superar la adicción al amor:
1. Aceptación
El primer paso de tal problema es reconocer y aceptar que usted tiene el problema.
Si vive en un modo de negación de que nada está mal y el problema no necesita atención o tratamiento, esto solo empeorará.
Lectura relacionada: Desarrollo de habilidades de aceptación en una relación
2. No evites los sentimientos
Sienta sus sentimientos. Es posible que se sienta solo y necesite llorar. Está bien y son emociones humanas normales.
No huyas de estos sentimientos y, por tanto, de ti mismo. Este eres tú, y esto es perfectamente normal.
3. Conozca sus fortalezas
Las personas con adicción al amor y las relaciones a menudo tienden a ceder su poder a su pareja, lo que erosiona su autoestima y autoestima.
Debes conocer tu poder y poseerlo a toda costa sin ningún miedo.
4. Verifique sus factores desencadenantes
¿Qué hace que sus emociones estallen incontrolablemente? ¿Es algún trauma pasado o un estilo de apego inseguro?
Identifíquelos y esfuércese por eliminarlos de su vista o de su mente.
5. Autocuidado
Disfrute de cuidarse a sí mismo. Esta es una marca de alta autoestima. Cuanto más trabajes para ti mismo, te aceptes y te ames a ti mismo, más atraerás a mejores personas a tu vida.
Lectura relacionada: Los 5 pilares del cuidado personal
6. Aprenda sobre relaciones saludables
Teniendo en cuenta que sufre de adicción al amor y no ha tenido realmente buenas relaciones, es importante primero captar teóricamente alguna idea para que sepa lo que es estar con la persona adecuada.
Una vez que lo sepa, tome medidas deliberadas para encontrar a esa persona.
Lectura relacionada: Características de una relación sana
7. Prueba con afirmaciones positivas
Las afirmaciones contribuyen en gran medida a cambiar nuestra actitud hacia la vida o una situación particular para la que estamos practicando afirmaciones. Le ayudarán a volverse muy positivo y a alejar los pensamientos negativos.
En el siguiente video, Alan Robarge arroja más luz sobre cómo superar la adicción al amor:
Terapias para la adicción al amor: ¿se puede curar?
Aunque si alguien es adicto al enamoramiento, hay que sacar a la luz que es muy similar a la adicción a las drogas, el tratamiento y los métodos utilizados para curar a los dos difieren completamente entre sí.
Un psicólogo puede ayudar a las personas que luchan contra la adicción con el uso de la terapia cognitivo-conductual.
El tratamiento de la adicción al amor comprende sesiones de terapia con pacientes adictos, el psicólogo conversa con ellos y trata de descubrir la fuente de sus sentimientos y creencias, e instituye nuevos patrones de conducta.
A continuación, también puede haber cambios en el estilo de vida recomendados por los terapeutas para superar la adicción al amor y acelerar el proceso de recuperación de la adicción al amor. Estos pasos de recuperación de la adicción al amor podrían incluir:
Centrarse en las fortalezas y capacidades personales Leer libros de autoayuda Ser parte de grupos de apoyo Evitar entablar una relación Establecer metas a corto plazo Lectura relacionada: Cómo superar la adicción a las relaciones y la dependencia emocional
Quitar
La adicción al amor puede afectar el bienestar de una persona, tanto mental como físicamente, y como cualquier otro adicto, siempre quiere que su deseo se satisfaga constantemente.
Los hombres y las mujeres pueden volverse adictos al amor tanto como los pacientes a los que se les recetan opiáceos para su dolor se vuelven adictos más tarde a sus medicamentos.
La adicción al amor es como cualquier otra adicción. Cuando las personas se preocupan demasiado y comienzan a obsesionarse con el hecho de que constantemente necesitan amar o ser amados por alguien, generalmente tienden a reaccionar de la misma manera compulsiva, que es similar a la de los consumidores de drogas, alcohólicos o compulsivos. jugadores.