#AskOneLove: “¿Cómo puedo evitar otra relación poco saludable?”

Querido amor

Hace dos años salí con éxito de un matrimonio abusivo. Ahora estoy saliendo con un hombre increíble. El problema es que temo que si no veo las banderas de mi ex marido, tampoco las vea la próxima vez. Quiero evitar ser demasiado crítico en mi evaluación de mi relación actual, pero tampoco quiero volver a terminar en la misma situación. Me resulta difícil recalibrar y determinar qué es “normal” o saludable, y termino dudando mucho de mí mismo. Una cosa es leer listas de indicadores a tener en cuenta, pero otra cosa es identificarlos en su propia relación. ¿Qué consejo puedes dar para salir con alguien nuevo después de experimentar violencia doméstica la primera vez?

– ¿Cuándo lo sé?

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Estimado, ¿cuándo lo sé?

Comenzar una nueva relación después de salir de una abusiva es difícil por todas las razones que mencionaste anteriormente y es totalmente normal ser más cauteloso cuando tienes miedo de cometer el mismo “error” dos veces. Confíe siempre en su instinto en esta situación. Piense profundamente en lo que le preocupa de esta relación. ¿Su pareja actual está enferma a veces? ¿Necesita más tiempo para recuperarse de su anterior relación enfermiza? ¿Te estás moviendo demasiado rápido? No hay prisa por seguir adelante con una nueva relación si no está listo, su nueva pareja debe respetar el ritmo con el que se siente cómodo. También vale la pena señalar que las relaciones poco saludables comienzan muy rápido y, a menudo, se sienten como la mejor relación de todas. Si siente que su relación es demasiado pronto, esto puede ser un indicador de una relación poco saludable.

Es posible que necesite más tiempo para sanar. Ten paciencia contigo mismo. Su cociente de confianza aumentará a medida que se sienta cómodo con su nueva pareja. Si algo se siente mal con el comportamiento de su pareja, esto puede ser un indicador de que la relación no es saludable. Es fácil pasar por alto los comportamientos poco saludables, así que lleve un diario de todo lo que se sienta incómodo o desencadenante en su nueva relación. Si no se destaca nada sobre los comportamientos de su pareja, pero aún se siente incómodo, explique cómo lo hacen sentir situaciones específicas. Esto puede verse así: “Cuando te burlas de mí, sé que solo estás bromeando, pero es muy difícil de aceptar para mí porque mi ex lo hizo para humillarme”. En las relaciones saludables, sentirá una sensación de cuidado y preocupación por parte de su pareja. Debe sentirse seguro ser honesto acerca de cómo algo lo hace sentir sin preocuparse por ser castigado o despedido.

Si bien no conozco los detalles de su relación anterior, apuesto a que su juicio y sus verdades fueron cuestionados, ignorados o descartados una y otra vez hasta que comenzó a pensar que USTED era el problema. No lo estabas. No es tu culpa. Y sé que lo sabes, pero vale la pena repetirlo tan a menudo como puedas. Todas las dudas que está haciendo es uno de los efectos de una relación abusiva.

Las relaciones abusivas pueden aislar, por lo que es normal dejar el hábito de hablar con alguien en quien confía sobre su experiencia. Si siente que está experimentando abuso en una relación, o si solo tiene preguntas sobre su relación, comuníquese con la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica a través de su sitio web o llamando al 1-800-799-7233. O comuníquese con nuestros amigos de Love is Respect. Por lo menos, hablar sobre sus preocupaciones con un amigo o terapeuta puede ayudarlo a obtener una nueva perspectiva e identificar posibles señales de alerta en la relación.

¡Estamos ansiosos por responder todas sus increíbles preguntas! Vuelva a consultar todos los martes para ver si su pregunta fue seleccionada para una respuesta de #AskOneLove.

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