Decepcionar a alguien es difícil. La mayoría de nosotros daremos saltos mortales para evitar la incómoda interacción de decirle a alguien lo contrario de lo que quiere escuchar, especialmente cuando se trata de sentimientos románticos.
Cuando realmente te preocupas por alguien, también es igualmente difícil ser el receptor de “No estoy buscando una relación en este momento”. Tener en cuenta los siguientes consejos lo ayudará a transmitir las noticias de una manera lo más saludable e indolora posible para todos los involucrados.
Definir la dinámica por adelantado
La mejor forma de abordar este tema es desde el principio. Ya sea que esté buscando algo casual y quiera mantenerlo así, o si no está interesado en nada en absoluto, aclarar esto desde el principio ayuda a evitar confusiones y conversaciones incómodas más adelante.
Claro, con el tiempo sus sentimientos pueden cambiar, y también los de esta otra persona, pero es imprescindible comenzar la discusión desde un lugar honesto basado en cómo se siente en el presente.
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Exprese la situación en términos de sus sentimientos y necesidades
Olvídese de los insultos, las disculpas o las culpas personales; en cambio, sé honesto y directo con cómo te sientes, qué necesitas y cómo eso no está alineado con estar en una relación. Por ejemplo, tal vez se sienta abrumado con las clases y necesite concentrarse en su trabajo escolar; o tal vez te sientes emocionado y curioso por estar recién soltero y necesitas algo de tiempo para explorar y descubrir lo que realmente quieres sin comprometerte.
Cualquiera que sea la situación, concentrarse en los sentimientos y las necesidades ayudará a evitar que se convierta en una discusión. Puede ser que los sentimientos y necesidades de esta otra persona estén en oposición directa con los tuyos, y eso está perfectamente bien. Siempre que lo digan de una manera no acusatoria que no minimice sus necesidades, escúchelos mientras se mantiene fiel a lo que es adecuado para usted.
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Explique su perspectiva, hasta cierto punto
Elegir no tener una relación es una elección personal, una libertad que no debería tener que defender o explicar en exceso. Podría dejarlo así o podría entrar en más detalles, ayudando a la otra persona a comprender su perspectiva.
En algunos casos, tomarse el tiempo para explicar cómo se siente puede ayudarlos a aceptar mejor su decisión y seguir adelante. También puede comunicar cierto grado de respeto y cuidado por sus sentimientos. Sin embargo, hablar desde su perspectiva solo es útil hasta cierto punto, siempre que se sienta cómodo y la conversación sea saludable. Si cambia a un territorio poco saludable donde la otra persona está tratando de cambiar de opinión o hacerte sentir mal, por ejemplo culpándote o sintiéndote culpable por tu decisión, termina la conversación.
Sea amable y sin remordimientos
Decidir que no quiere tener una relación, ya sea con una persona específica o en general, no significa que deba convertirse en una persona fría e insensible cuando exprese cómo se siente. Parte de ser maduro es tener conversaciones que no desea tener de una manera que se respete a usted mismo y a la otra persona involucrada.
Si la otra persona te dice de manera saludable que está disgustada por tu “no”, podrías expresar comprensión por su reacción y arrepentimiento por sus sentimientos heridos. Pero tenga cuidado de marcar la línea al asumir la culpa; por ejemplo, si dicen “No puedo creer que me hicieras esto. Sabías lo mucho que me lastimaría, y lo hiciste de todos modos ”o algo por el estilo que te culpa por no conseguir lo que quieren. Tus necesidades son siempre válidas y cuidar de ti mismo es algo por lo que nunca deberías tener que disculparte o sentirte mal.
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Todos estamos acostumbrados a que las películas nos muestren que el “no” es simplemente una oportunidad para que un pretendiente no deseado pero persistente haga su caso y cambie de opinión. A pesar de que se describe como tremendamente romántico, este comportamiento en realidad indica que alguien no respeta tus límites y, por lo tanto, no es algo que quieras alentar o aceptar si quieres tener una relación sana.
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Tal vez eventualmente quieras tener una relación con esta persona y terminarán juntos. O tal vez se dé cuenta de que es demasiado tarde después de que ya se hayan mudado con otra persona. O tal vez nunca los pensarás dos veces. No puedes predecir lo que vas a querer en el futuro y con quién. Todo lo que tiene que seguir es cómo se siente y qué necesita hoy. Si se concentra en hacer lo que es correcto para usted en este momento, su decisión, y cómo expresarla, se revelará claramente.