Skip to content

Cómo lidiar con el amor no correspondido

24 Septiembre, 2023

¿Qué es el amor no correspondido?

Cuando tu afecto no es visto, comprendido y correspondido por el que amas, es amor no correspondido. Es uno de los temas cinematográficos más populares de Hollywood, y algo que todos hemos experimentado al menos una vez en la vida.

Conoces el sentimiento, ¿verdad?

El objeto de tus afectos, tus sueños, tus fantasías, bueno, simplemente no sienten lo mismo por ti. “Me gustas, pero solo como amigo”, puede ser una de las respuestas más tristes que puedas escuchar al declarar tu amor por alguien por quien has estado suspirando.

El dolor del amor no correspondido es devastador y superar el amor no correspondido es una tarea ardua.

Para entender por qué el amor no correspondido duele tanto, examinemos todos los entresijos de este tema y consejos sobre cómo superar el amor no correspondido.

Amor no correspondido una definición

Wikipedia lo dice mejor: “El amor no correspondido es el amor que no es recíproco abiertamente ni entendido como tal por el amado. El amado puede no ser consciente del profundo y fuerte afecto romántico del admirador, o puede rechazarlo conscientemente “.

En otras palabras, el amor no correspondido es como una calle de un solo sentido que atraviesa la ciudad del romance. Solo hay una dirección.

Imagínese si tuviera que pasar sus días conduciendo por una ciudad en una sola dirección. Eso es bastante frustrante, ¿verdad?

No es tan romántico como piensas.

La cultura popular pinta un cuadro romántico y lleno de emociones del amor no correspondido, desde el punto de vista del amante.

Canciones como Someone Like You de Adele, películas como Eternal Sunshine of the Spotless Mind y la clásica tira cómica Peanuts (¿recuerdas que Charlie Brown suspiraba por la niña pelirroja?) Nos muestran a estos héroes que, en un mundo perfecto, se merecían ser amados por el objeto en el que están fijados.

Pero estos intensos sentimientos unidireccionales no hacen feliz a un amante.

Vivir una vida en la que amas profundamente a alguien que no te devuelve estos sentimientos es en realidad bastante triste y solitario.

Las cosas rara vez terminan como en la película, cuando el amado de repente recupera el sentido y se da cuenta de que amaba a la otra persona todo el tiempo.

Antes de profundizar en cómo superar el dolor del amor no correspondido, una palabra sobre ser objeto de un amor no correspondido.

El amor unilateral en el matrimonio o en una relación en la que tú eres el rechazador también puede causar mucha agonía y dolor.

El dolor del amor no correspondido en el matrimonio o en la relación aflige también al que rechaza. El que rechaza constantemente se siente culpable y frustrado por frustrar las esperanzas del amante no deseado.

Están constantemente buscando formas educadas de decir no mientras tratan de preservar la dignidad del amante no deseado.

¿Qué puedes hacer con el amor no correspondido?

Entonces, ¿cómo lidiar con el amor no correspondido? Aquí está el consejo de amor unilateral más crucial.

En primer lugar, pasar del amor no correspondido requiere que te des cuenta de que estás lejos de estar solo.

La mayoría de nosotros hemos sentido la agonía del amor unilateral en algún momento de nuestras vidas.

Hay innumerables foros dedicados a este mismo tema, y ​​podría serle útil leer algunos de ellos, solo para saber que su situación es común.

Así que sé amable contigo mismo si quieres superar el dolor del amor no correspondido.

Incluso podría usar algo de este dolor para fines creativos: escribir poesía, música, un cuento o pintar un cuadro. Todas estas actividades serán catárticas para ti y te ayudarán a “salir”.

Pregúntese si este es un patrón de amor no correspondido.

¿Eres alguien que a menudo experimenta el dolor del amor unilateral?

Puede ser que te pongas en esa posición intencionalmente. Eso suena contrario a la intuición, pero tiene un propósito para alguien que evita el amor.

En lugar de arriesgarse al posible dolor que a veces puede venir con una relación amorosa plena, buscan continuamente estas situaciones unilaterales para que no tengan la posibilidad de florecer eternamente en una relación que funcione plenamente, evitando así el “trato real” con todos. los altibajos que eso implica.

Si ve que se involucra continuamente en este patrón, sería beneficioso trabajar en esto con un terapeuta calificado.

¿Tu meta? Dejar de participar en comportamientos no productivos y aprender a desarrollar relaciones saludables y bilaterales.

Ejercicios para superar el amor no correspondido.

Mucho de lo que alimenta el amor no correspondido está en tu cabeza.

En otras palabras, crea una narrativa del “nosotros” sin ningún dato real en el que basarse.

De esa manera, el amor que sientes está basado en la fantasía, idealizando a la otra persona. Una buena manera de detener esto es conocer realmente a la persona que te obsesiona.

Así es.

Quieres salir de la vida de tus sueños sobre ellos y conocerlos como seres humanos.

Conocer todas sus personalidades, con todos los puntos débiles y los malos hábitos que todos tenemos puede ayudarte a superar este romance unilateral que estás viviendo y convertirlo en algo cotidiano y normal.

Te darás cuenta de que el objeto de tu adoración no es perfecto y te traerá de vuelta a la tierra.

También mira:

Distraerte

Una excelente manera de dejar de pensar en ello es participar en otras actividades más productivas y que consuman energía.

¿La ventaja de esto?

Puede conocer a otra persona mientras practica deportes, aprende una nueva habilidad o trabaja como voluntario en su comunidad.

Alguien que también siente algo por ti. Alguien que comparte el mismo interés que los unió a los dos.

¡Entonces di adiós amor no correspondido, hola, amor real y pleno!

Ir a una cita con alguien nuevo

Si has seguido los consejos anteriores y has conocido a alguien mientras estás fuera de casa, distrayéndote, reúne tu coraje y pídele una cita.

No tiene que ser nada formal, solo puedes invitarlos a tomar un café, pero te brindará la oportunidad de tener una conversación concreta con esta persona.

Esto es clave para llegar a conocerlos como un ser humano completo y evitará que repitas el patrón de amar la versión idealizada que puedas tener de ellos, lo que te lleva al amor no correspondido.

Y si esa cita te lleva a algo más, esto definitivamente te ayudará a superar la historia de amor unilateral que te estaba causando tanto dolor.