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Datos sobre el abuso digital que necesita saber

16 Diciembre, 2020
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6 consejos técnicos para una relación sana

¿Alguien te ha enviado mensajes de texto repetidamente porque no les respondiste lo suficientemente rápido? ¿Alguna vez has recibido fotos sexualmente explícitas (también conocidas como desnudos o DP) sin pedirlas? O tal vez alguien ha exigido su contraseña o acceso a su teléfono y redes sociales. Estos comportamientos no están bien y en realidad se califican como abuso digital.

El abuso digital es muy común. De hecho, 1 de cada 4 adolescentes que salen en citas son acosados ​​por la tecnología.Haga clic para twittear

El abuso digital es muy común. De hecho, 1 de cada 4 adolescentes que salen con alguien es acosado por la tecnología.1 El abuso digital puede provenir de cualquier persona: una pareja, un amigo o un conocido. En un mundo en el que estamos constantemente rodeados de tecnología, es importante comprender las diversas formas de abuso que pueden tener lugar tanto en línea como fuera de ella.

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1. Hable sobre los niveles de comodidad.

Las personas tienen diferentes niveles de comodidad con respecto a la frecuencia con la que les gusta mantenerse en contacto. Habla con tu pareja sobre lo que te hace sentir cómodo o no en lo que respecta a los mensajes de texto y las redes sociales. En una relación sana, tu pareja será considerada con tus sentimientos y el nivel de contacto se sentirá mutuo, mientras que en una relación no saludable, tu pareja puede ser más exigente y descuidar tus sentimientos o nivel de comodidad sobre este tema.

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2. Encuentre un punto medio feliz juntos.

Si dos personas quieren enviar mensajes de texto todo el día, y ambos lo disfrutan, ¡genial! Se vuelve poco saludable si dos personas no hablan sobre límites saludables, o si una persona asume que pueden enviar mensajes de texto todo el tiempo sin importar lo que la otra persona quiera. En una relación sana, ambas personas se preocupan por igual por el nivel de comodidad del otro. Debe haber un acuerdo mutuo sobre la frecuencia con la que se comunica.

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3. No se “debe” información sobre su paradero.

Si siente que alguien está exigiendo saber su paradero, no quiere que vaya a ciertos lugares o insinúa que le “debe” información sobre lo que está haciendo o por qué, esos son signos de una relación abusiva y poco saludable. En las relaciones saludables, las personas se sienten libres y sin presión y no necesitan informar a su pareja.

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4. Las relaciones saludables tienen límites.

El hecho de que pueda estar en una relación con alguien no le da derecho a revisar su teléfono o saber lo que está haciendo cada minuto del día. Revisar el teléfono o las redes sociales de su pareja sin su permiso es un comportamiento insalubre y abusivo. En una relación sana, usted y su pareja confiarán mutuamente y respetarán los límites personales.

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5. Internet es para siempre.

Si alguien te pide desnudos o fotos sexuales tuyas, no te sientas obligado a compartirlas. Incluso si confías en tu pareja o sabes que eliminará las fotos de inmediato, esto no es algo seguro porque una vez que se toma una foto, nunca desaparece realmente, ¡incluso en Snapchat! Compartir fotos como esta puede crear un desequilibrio de poder poco saludable en su relación. Una vez que alguien tiene fotos explícitas de usted, puede usarlas como palanca o chantaje para controlarlo. Además, en las relaciones LGBTQ, estas fotos podrían usarse como chantaje para sacar a una persona.

Consejos para una relación digital saludable: Internet es para siempre. Haga clic para twittear

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6. Sentirse culpable no es bueno.

Si tu pareja te hace sentir culpable por no entregar tu contraseña, por no darle fotos sexuales o cualquier otro tipo de cosa con la que no te sientas cómodo, entonces no respeta tus decisiones y no es una buena persona hasta el momento. Pedir repetidamente y hacer sentir culpable a alguien para que haga algo con lo que no se sienta cómodo es abuso. En una relación saludable, su pareja nunca intentará convencerlo o presionarlo para que haga algo con lo que no se sienta completamente cómodo.

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Comportamientos del abuso digital

El abuso en línea tiene muchos de los mismos comportamientos que el abuso fuera de línea. El abuso digital es …

  • Coactivo. Cuando alguien te presiona o te acosa para que hagas cosas con las que no te sientes cómodo, incluidos actos o favores sexuales.
  • Controlador. Cuando alguien está dominando e intenta controlarte o ganar poder sobre ti.
  • Degradante. Cuando alguien te menosprecia y devalúa.
  • Embarazoso. Cuando alguien amenaza con compartir información vergonzosa sobre usted o publica información personal o íntima en lugares públicos.

El abuso digital es coercitivo, controlador, degradante y vergonzoso. #ThatsNotLoveHaga clic para twittear

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Ejemplos de abuso digital

  • Usar su cuenta de redes sociales sin permiso o exigir acceso a su teléfono
  • Enviarle fotos y mensajes sexuales no deseados, o enviarle mensajes sexuales sin que usted lo autorice primero
  • Enviarle tantos mensajes o darle me gusta a tantas de sus fotos y publicaciones que le haga sentir incómodo
  • Te hace sentir miedo cuando no respondes llamadas o mensajes de texto.
  • Mirar su teléfono con frecuencia para verificar su historial de llamadas telefónicas y mensajes de texto
  • Difundir rumores sobre ti en línea o mediante mensajes de texto
  • Crear una página de perfil sobre usted sin su permiso
  • Publicar fotos o información vergonzosa sobre usted en línea
  • Usar información de su perfil en línea para acosarlo
  • Escribir cosas desagradables sobre ti en su página de perfil o en cualquier lugar en línea.
  • Enviar mensajes de texto, DM o chats amenazantes
  • Presionándote y amenazándote para que envíes fotos sexuales de ti mismo, o haciéndote sentir inferior si no cumples
  • Grabar un video tuyo y enviárselo a otra persona sin tu permiso
  • Decirte con quién puedes o no ser amigo o qué publicaciones te pueden gustar o no en las redes sociales

Para obtener más información sobre el abuso digital, consulte www.urban.org/digitizing-abuse-infographic

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Para obtener más información sobre el abuso digital, consulte los recursos de nuestros socios Futuros sin violencia y El amor es respeto.

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