Evite que la ansiedad por la graduación arruine su relación

Sus amigos, padres y profesores pueden llamarlo el “mundo real”, a veces lo llamamos “adultez”, pero muchos pregraduados que se acercan al día de la graduación lo consideran simplemente aterrador.

Es completamente normal sentirse estresado por descubrir cuál es el siguiente paso después de graduarse, sin embargo, puede ser aún más abrumador cuando intenta mantener una relación saludable con su pareja en la misma promoción.

Graduarse de la universidad y dejar la uniformidad de la vida en el campus es incómodo, por decir lo menos. Estás acostumbrado a despertarte y ver caras conocidas en tu dormitorio, conseguir comida con amigos en el comedor y pasar unas cuantas noches para terminar ese papel que has postergado porque no podías decir que no a los atracones- viendo esa nueva serie en Netflix con bae. Créame, todos hemos estado allí; ¿Quién querría que terminara ese cómodo estilo de vida?

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Sentirse ansioso es una reacción normal al temor a lo desconocido, pero también puede crear fricciones innecesarias entre usted y su pareja. Puede volverse ansioso y hostil como resultado de este estrés y descubrir que con el tiempo no puede resolver los conflictos en su relación tan fácilmente como solía hacerlo. Después de todo, ¿cómo puedes ser el compañero cariñoso y compasivo que usualmente eres cuando no estás seguro de tu futura graduación?

Nadie dijo que el cambio sería fácil, pero aquí hay algunas formas súper efectivas de perfeccionar su ansiedad posterior a la graduación y evitar que altere su relación.

Sumérjase en sus pensamientos. ¿A qué le temes?

El primer paso es preguntarse: “¿qué es exactamente lo que me pone ansioso?” Antes de entrar en acción, es importante identificar las áreas de la vida después de la graduación que más le preocupan. ¿Es vivienda? ¿Son ingresos? ¿O tiene miedo de que la dinámica de su relación cambie drásticamente una vez que se gradúe?

Todos estos “qué pasaría si” son difíciles de maniobrar a menos que te tomes un momento para ordenar tus pensamientos antes de discutir con tu SO. No tienes que decirle a tu pareja más de lo que te sientes cómodo, pero debes dejar que saber que algo está pasando.

La próxima vez que sienta su ansiedad, intente esto:

Recuerde que su ansiedad posterior a la graduación no tiene por qué ser un secreto y ser abierto y honesto con su pareja puede ayudarlo a desmitificar algunas de sus preocupaciones y malentendidos inducidos por el estrés.

Finanzas * ugh *

En la universidad, te preocupas por cubrir tu matrícula y tus gastos diarios. Después de la universidad, luchas por pagar los préstamos estudiantiles, el alquiler y los gastos de vida adicionales, como el transporte, la comida para llevar y Netflix.

En pocas palabras, la adultez es estresante, pero si estás tomando decisiones financieras acertadas antes de tu primer año fuera de la universidad, estás en buena forma, solo trata de no ser demasiado crítico cuando tu pareja gasta dinero frívolamente mientras tú optas por seguir un presupuesto ajustado. Seguro que sería útil que ambos estuvieran en la misma página sobre cómo ahorrar en las citas quedándose, pero si no lo está, tendrá que comprometerse y ahí es donde entran en juego las prácticas de relaciones saludables.

Si su pareja tiene un presupuesto mayor para divertirse, eso puede ser difícil. En nuestra sociedad, el dinero tiene una correlación directa con el poder y si eres un hombre, nunca querrás que te vean impotente en una relación porque tu pareja tiene más dinero que tú, al menos esa ha sido mi experiencia. Hable con su pareja sobre sus preocupaciones financieras o vaya directo al grano, es decir, lo que espera ahorrar para la graduación. No tienes que poseer el mismo presupuesto para pasar un buen rato.

¿Se mudan juntos?

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Planificar el futuro en pareja es muy importante, especialmente si tú y tu pareja planean compartir un apartamento después de la graduación. ¿Por qué? Porque vivir juntos cambia la dinámica de su relación y los obliga a asumir ciertas obligaciones que no estaban acostumbrados a resolver juntos. Esto puede parecer como asignar tareas domésticas, pagar el alquiler y otras cosas que requieren una comunicación clara y constante.

Mantener otras relaciones

Lo más probable es que no esté solo en su estrés posterior a la graduación, así que ¿por qué hacerlo solo? Planifique una noche con amigos en la que todos puedan ponerse cómodos y hablar sobre algunos de sus miedos. ¿Tienes miedo de perder el contacto? ¿Tiene miedo de perder su red de apoyo?

Tus amigos han estado allí en las buenas y en las malas, por lo que no hay razón para suponer que la relación terminará por completo después de la graduación. Tenga una conversación abierta con sus amigos sobre cómo planea mantenerse en contacto durante el proceso. ¡Tenga en cuenta que continuará haciendo amigos después de la graduación y también creará más círculos sociales!

Tu primer trabajo ‘real’

Escuche, primero saquemos esto del camino… ¡Está BIEN no tener su carrera completamente resuelta después de graduarse! Muchas veces sentimos la presión de la familia de que necesitamos un trabajo estable con beneficios y un plan de pensión recién salido de la universidad. Es genial tener estas cosas, pero poco realistas para muchos profesionales jóvenes que solo están tratando de ponerse de pie.

De hecho, los Millennials están abandonando los trabajos tradicionales de 9 a 5 por oportunidades de trabajo por cuenta propia haciendo lo que aman. Según INC.com, esta encuesta de 2.700 empleados a tiempo completo, realizada por Freshbooks en cooperación con Research Now, indica que “la cantidad de estadounidenses que planean trabajar por sí mismos podría triplicarse a 42 millones de trabajadores para 2020. Eso es un aumento de 27 millones de trabajadores que dicen estar dispuestos a abandonar el trabajo tradicional por el trabajo por cuenta propia a tiempo completo ”. De este número, “se espera que el 42 por ciento sean Millennials”.

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Entonces … ¿cómo afecta tu relación conseguir ese primer trabajo? Si se acerca el día de la graduación y tiene dificultades para encontrar pistas, esto ciertamente puede causar ansiedad, ya que siente que se está quedando sin tiempo. Pero no se preocupe, mientras esté trabajando activamente para encontrar un trabajo, lo está haciendo bien.

Esta es una buena oportunidad para abrirse con su pareja sobre el tipo de trabajo que está buscando y lo que ha estado haciendo para encontrar uno. Quizás ambos podrían sentarse y buscar trabajo juntos. Incluso si su primer puesto no es el trabajo de sus sueños, tenga en cuenta que el conocimiento y las habilidades adquiridas le ayudarán a encontrar un puesto mejor en un futuro cercano.

¡No olvide celebrar!

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Ha invertido tiempo y esfuerzo, ahora se graduó. ¡Guau! No olvide celebrar sus victorias (no importa cuán grandes o pequeñas sean) porque eso es lo que lo mantendrá sensato. Ahora que está libre de las responsabilidades de la universidad, celebre haciendo algo especial, lo que sea que eso signifique para usted y su pareja. Puede ir a su restaurante favorito, organizar una fiesta, tener un día de spa o incluso ir de vacaciones. Si no tiene mucho presupuesto, busque paquetes de vacaciones como los de Groupon. Disfruta donde sea que te lleve la vida, da un paso a la vez y sé entusiasmado con tus metas en la vida. Felicitaciones por cruzar el escenario; ¡estamos encantados de que esté listo para lanzarse a la siguiente etapa de su vida!

Mientras celebras, haz la promesa de #LoveBetter para traer comportamientos más saludables a tus relaciones con las personas que amas. Aprenderá mientras navega por la vida y que siempre puede esforzarse por hacerlo mejor, así que ¿por qué no comenzar ahora?

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