Mi pareja cuestiona su sexualidad

Si bien es completamente normal cuestionar su sexualidad, esto puede ser desorientador para alguien que se sintió atraído casi exclusivamente por una persona del sexo opuesto (identificándose como heterosexual), o del mismo género (para una persona que se identifica como gay o lesbiana). En otras palabras, las mujeres que han tenido una relación lésbica feliz pueden desanimarse cuando comienzan a sentirse atraídas por su mejor amigo masculino. Y los hombres en relaciones heterosexuales pueden confundirse cuando comienzan a desear experiencias íntimas con otros hombres. En resumen, la sexualidad es complicada y nadie tiene que sentirse confinado a identificarse como una sola cosa.

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Para las personas en relaciones comprometidas, descubrir que su pareja está cuestionando su sexualidad puede ser una noticia impactante. Inicialmente, puede que se te pase por la cabeza alguna variación de “no soy lo suficientemente bueno para ellos” o “van a romper conmigo”. Estoy aquí para decirte que puedes sentirte confundido, y esos sentimientos son válidos, sin embargo, te debes a ti mismo y a tu relación tratar a tu pareja con dignidad y respeto.

Que su pareja descubra su atracción por otro género no significa que su relación haya terminado. Pueden trabajar juntos en esto si es algo en lo que ambos están de acuerdo. Pero lo último que quieres hacer es cerrar la posibilidad de continuar esta relación antes de tener una conversación con ellos primero.

En las relaciones saludables, usted y su pareja deben sentirse cómodos hablando de cualquier tema, incluida la sexualidad.Haga clic para twittear

Lo más importante para recordar es que la sexualidad no es blanca o negra, hay todo un espectro entre individuos heterosexuales, gays y lesbianas. Ahora, analicemos esto poco a poco para aprender cómo iniciar una conversación saludable con su pareja a medida que comienzan a descubrir quiénes son.

Crea un espacio de seguridad emocional

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Al principio, la forma de abordar esta situación es ralentizar las cosas, tener paciencia y curiosidad. Dado que realmente te preocupas por tu pareja, querrás apoyarla y ver cómo es para ella experimentar esto. Incluso si ha cuestionado su propia sexualidad en el pasado, todos atraviesan esta experiencia de manera diferente y es mejor cuidar sus propias emociones mientras los deja explorarse a sí mismos a su propio ritmo. Crea un espacio de seguridad emocional y sin juicio para darle a tu pareja la capacidad de abrirse a ti. La seguridad emocional es una oportunidad para utilizar las habilidades de escucha activa tratando realmente de comprender por lo que están pasando. Permita que su pareja le hable sin interrupción mientras reconoce sus sentimientos. Este espacio seguro les permitirá a ambos estar abiertos a aprender más el uno del otro.

Evite ponerle una etiqueta

Durante el proceso de autoexploración de su pareja, es posible que sienta la necesidad de ayudar a definir la sexualidad de su pareja, como afirmar que puede ser bisexual o pansexual, pero esto podría agregar una presión innecesaria para que “lo resuelva”. Ya sea que sea usted o uno de sus amigos tratando de definir su sexualidad, es importante comprender que no debería tener que darle un título porque la sexualidad puede ser fluida y no siempre encaja en una categoría en particular. El amor es amor de cualquier manera.

La sexualidad puede ser fluida y no siempre encaja en una categoría en particular. El amor es amor de cualquier manera. Haga clic para twittear

Refleja lo que escuchas

Absorba la información que le está diciendo su pareja y reflésela para asegurarse de que la escuchó correctamente. Esto les muestra que estás abierto y que escuchas activamente lo que tienen que decir y que tienes un gran interés en tratar de comprender su punto de vista. En una conversación, esto podría verse así: “Lo que escuché es esto: que estás cuestionando tu sexualidad y que te sientes asustado, emocionado, etc.”

Dile a ellos como te sientes

Según lo que te dice tu pareja, ¿cómo te sientes? Explíqueles este sentimiento para ayudarlos a comprender también las emociones por las que está pasando en ese momento. Por ejemplo, “Lo que siento es esto: amor, miedo, alegría, tristeza, optimismo, etc.” Esta es una buena oportunidad para utilizar el 8 emociones básicas para describir cómo te sientes. Su pareja también puede describir cómo se siente de esta manera.

Diles lo que estas pensando

Después de describir cómo se siente, continúe con sus pensamientos sobre la situación, luego una preferencia para establecer expectativas claras sobre lo que espera ganar o aprender. Por ejemplo, tus pensamientos podrían ser: “Lo que pienso sobre eso es X, y todavía me preocupo por ti y quiero arreglar las cosas”. Entonces, la preferencia podría ser: “Espero que podamos discutir más esto, aprovechar esta oportunidad para aprender más el uno del otro y posiblemente buscar juntos un terapeuta de parejas”.

Decidir si pueden avanzar juntos

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Si la pareja que pregunta siente que se está perdiendo una vida completamente diferente con el otro género, es posible que deba alejarse de la relación o decidir si tener una relación abierta es una opción. Antes de que una pareja decida si pueden seguir adelante juntos o no, deberán considerar lo siguiente:

  • Mirándose unos a otros como individuos, necesitarán analizar sus propias necesidades y deseos. ¿Qué preferencias tienes en tu pareja?
  • ¿Esta relación te satisface a ti, a tus valores y a lo que quieres en la vida?
  • ¿Es la intimidad sexual algo que la pareja siente que le falta? ¿Tu pareja siente que ganaría más intimidad con el otro género?

Es importante darse cuenta de que ninguna relación es perfecta. Deje que estos puntos lo guíen en su decisión, pero no sienta que esta es una lista de verificación con la que debe cumplir en su totalidad.

Solo recuerda, si tu pareja decide separarse para explorar más su sexualidad, lo que pasa con el amor incondicional es que la apoyarás y su felicidad sin importar qué, incluso si resulta en hacer lo mejor para ella. La comunicación es clave en una relación sana, especialmente al hablar sobre los pensamientos, sentimientos y expectativas de los demás a través de la escucha activa. Usted, el compañero de apoyo, debe tener recursos y su propio sistema de apoyo fuera de la relación, posiblemente también su propia terapia si se siente cómodo al hacerlo. Visite su Centro LGBT local para obtener más información, ya que también tendrán recursos para ambos.

Para obtener más información sobre cómo tener una relación saludable, consulte 10 señales de una relación sana.

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