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¿Tu amistad es saludable?

6 Febrero, 2021
¿Tu amistad es saludable?

El 6 de agosto marca el Día Nacional de la Amistad, un día para celebrar a todos los amigos increíbles en tu vida. Un amigo es un aliado; alguien que hace tu vida mejor con solo estar en ella. Son la mantequilla de maní de tu mermelada; las papas fritas a tu hamburguesa. Son los siguientes que acepta en su Finstagram.

Pero no todas las amistades son iguales. Si bien nos encantaría pensar que todas las amistades son saludables, no siempre es así. A veces, los amigos actúan de forma poco saludable. En lugar de hacerte sentir increíble y animado, es posible que hagan algo que te haga sentir pequeño o inseguro. Es importante hablar sobre amistades saludables y no saludables por muchas razones, una de las cuales es que los comportamientos no saludables en las relaciones de pareja se aprenden primero a nivel de amistad. Piénselo: un socio controlador en una relación romántica probablemente era celoso y posesivo con sus amigos antes de actuar de esta manera con su SO. Comprender qué implica una amistad saludable y qué cosas no saludables debe tener en cuenta no solo significará que tendrá amistades más saludables en su vida, sino que también ayudará a todos a sentar las bases para las relaciones románticas más adelante en la vida. Entonces, en honor al Día Nacional de la Amistad, aquí hay seis formas de saber si su amistad es saludable.

1. Respetan tus opiniones, incluso cuando son diferentes a las tuyas.

Algunas personas pueden pensar que tener una buena amistad significa que estás de acuerdo en absolutamente todo, ¡pero no siempre es así! Es natural tener desacuerdos o diferencias de opinión en cualquier tipo de relación. Lo que hace la distinción entre una amistad saludable y una no saludable es cómo manejas esas diferencias. ¿Sientes que puedes ser honesto con tu amigo y decir lo que piensas? ¿O sientes que no puedes compartir tus verdaderos sentimientos por temor a que se enojen o te llamen estúpido? Cuando no estás de acuerdo en una amistad sana, no se convierte en una pelea de gritos y comienza una sobrecarga de drama. Las amistades saludables consisten en respetar las opiniones de los demás, incluso si no estás de acuerdo con ellas.

2. Puedes tener otros amigos sin que se pongan celosos o posesivos.

Un buen amigo entenderá que no es su ÚNICO amigo. No te impedirán hacer nuevos amigos ni se enojarán / enojarán si también sales con otras personas. Tampoco usan el truco del frío y el calor, ya sabes, en el que en un minuto son tu mejor amigo y al siguiente son súper frágiles o distantes porque están enojados porque estás pasando tiempo con otros amigos.

3. La amistad no es solo en sus términos, usted tiene la misma palabra en las cosas.

En una amistad sana, usted y su amigo tienen la última palabra. No es que ellos sean el líder del ring y tú el seguidor. Sientes que las decisiones sobre dónde te sientas en el almuerzo, qué haces durante el fin de semana y qué actividades o clubes a los que te unes las toman ellos también. Hay un equilibrio de dar y recibir; no siempre tienes que sacrificarte para que puedan salirse con la suya en cada situación.

4. Están a su disposición cuando los necesite.

Te apoyan y creen en ti cuando se trata de seguir tus pasiones. Un buen amigo es alguien en quien puedes confiar en tiempos difíciles y te defenderá incluso si no puedes hacerlo tú mismo. Son leales y dignos de confianza, y guardan secretos solo entre ustedes dos. No van a tus espaldas para hablar o coquetear con la persona que te gusta, ni sabotear tu reputación al contarle a todo el mundo que hiciste algo realmente vergonzoso.

5. No son competitivos contigo.

Un buen amigo estará igualmente feliz si marca el gol de la victoria en el gran juego de fútbol o si es el primero en darle un puntapié de cinco cuando le dé un puntapié al examen (en lugar de menospreciarlo llamándolo “la mascota del maestro”). En una amistad sana, cuidarnos unos a otros nunca cruza la línea de los desprecios, los celos y la competitividad. Quieren lo mejor para ti y no parece que estén siempre intentando superarte. ¡Están emocionados por tus victorias y realmente quieren verte feliz!

6. Te aceptan por lo que eres y siempre puedes ser honesto con ellos.

Un buen amigo es alguien con quien puedes ser tú mismo sin sentirte juzgado o que necesitas ocultarle aspectos de tu vida. Sacan ese lado divertido de ti que no todos pueden ver. Nunca te criticarían ni se burlarían de tu familia. No te presionan para que hagas cosas con las que no te sientes cómodo, ni te señalan por no hacer lo que ellos quieren.

Todos merecen una amistad sana. Si sientes que una amistad está llena de altibajos y drama constante, tómate un tiempo para pensar en ello. Si te sientes cómodo y sabes que tu amigo no va a arremeter, puedes tratar de hablar con él sobre cualquier comportamiento poco saludable que hayas visto o hablar con alguien en quien confíes sobre la situación. La conclusión es que nuestras amistades deberían mejorar nuestras vidas, no empeorarlas, ¡y todos podemos hacer nuestra parte para apoyar a nuestros amigos de una manera saludable!

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